2-3岁不肯睡觉怎么办？拖延战术破解
📌 本文要点
- 给选择权：先刷牙还是先换睡衣？
- 设可视化计时器，到时间无条件上床
- 睡前故事不超过 2 本，提前约定好
- 不要陪睡到完全睡着，适时退出
给选择权：先刷牙还是先换睡衣？；设可视化计时器，到时间无条件上床；睡前故事不超过 2 本，提前约定好；不要陪睡到完全睡着，适时退出。宝宝拖延是因为这是他唯一能掌控的事。给他有限的选择权，满足掌控感的同时守住底线
核心要点
- 给选择权：先刷牙还是先换睡衣？
- 设可视化计时器，到时间无条件上床
- 睡前故事不超过 2 本，提前约定好
- 不要陪睡到完全睡着，适时退出
