腹泻呕吐：防脱水是第一要务
📌 本文要点
- 腹泻呕吐最大风险是脱水，防脱水比止泻重要
- 口服补液盐Ⅲ：按需少量多次，是首选
- 继续清淡饮食，别“禁食”太久
- 不盲目用止泻药，蒙脱石散/益生菌遵医嘱
- 脱水信号：尿少、哭无泪、口唇干——立即就医
孩子拉肚子、呕吐，家长最容易犯的错是“赶紧止泻”。实际上，腹泻是身体排出病原体的方式，真正的危险是脱水——所以处理的第一要务永远是“补液防脱水”。
怎么补液
- 首选口服补液盐Ⅲ（药店有售），按说明书冲调
- 少量多次：每5-10分钟喂几口，别一次灌
- 轻度脱水：每次腹泻后补50-100ml
- 母乳/奶继续喝，别停奶
- 别用自制糖盐水代替（浓度难掌握）
脱水自查：尿量明显减少、哭时无泪、口唇干裂、眼窝凹陷——任一出现立即就医。
饮食与用药
- 继续进食：米粥、面条、香蕉、蒸苹果，少量多次
- 避免：油腻、甜食、果汁（渗透性腹泻加重）
- 不盲目止泻：遵医嘱用蒙脱石散/益生菌
- 观察大便：带血/脓，或伴高热，就医
- 红臀护理：温水洗、涂护臀膏、勤换尿布
| 信号 | 处理 | 说明 |
|---|---|---|
| 尿量正常、精神好 | 口服补液盐+清淡饮食 | 居家护理 |
| 尿少/哭无泪 | 加强补液 | 密切观察 |
| 血便/高热/明显脱水 | 立即就医 | 不要耽误 |
