换牙期：乳牙松动到恒牙萌出的完整应对

5-6岁左右，孩子开始换牙：乳牙松动、脱落，恒牙陆续萌出。这是生长发育的重要节点。换牙顺序、护理方法、什么情况要看牙医——这篇一次说清。

换牙顺序参考

• 5-6岁：下中切牙（下门牙）先换，通常左右对称
• 6-7岁：上中切牙（上门牙）
• 7-8岁：侧切牙、第一磨牙（六龄齿）
• 个体差异1-2年正常，注意是“顺序+对称性”而非绝对年龄

六龄齿（第一恒磨牙）是最早长出的恒磨牙，终生使用、最易蛀牙——长出后尽早窝沟封闭。

家长怎么做

• 乳牙松动：啃苹果/玉米帮助自然脱落，别硬拔别用线拉
• 双排牙（恒牙已出乳牙未掉）：先观察2-4周，不脱落看牙医
• 恒牙萌出：正常刷牙，牙龈肿痛可用软毛刷轻刷
• 定期：每半年涂氟，六龄齿萌出后窝沟封闭
• 换牙期牙缝大是正常的，为恒牙留位