依恋关系的四种类型
📌 本文要点
- 安全型依恋(约60-65%的婴儿——是最多见的类型)：宝宝把照顾者当作"安全基地"——在照顾者在场的情况下他们敢于探索新玩具和接近陌生人(因为知道"可以随时返回安全基地"——如有恐惧或不安可以随时回到照顾者处获得安抚)，当照顾者离开时可能苦恼——但当照顾者回来时他们主动迎上去寻求亲密接触然后很快被安抚下来继续探索。这是最理想的依恋模式——与回应性、敏感性和一致性高的照顾方式相关联
- 焦虑回避型依恋(约20%)：从表面看好像是"独立"和"我无所谓你在不在"——照顾者离开时不表现出明显的分离焦虑——当照顾者回来时也不主动去寻求安慰反而回避或忽略照顾者——表现"冷漠"。在生理层面(监测唾液中的皮质醇)——这些宝宝的内部应激水平实际上和哭闹着的焦虑型宝宝一样高——他们只是已经有了一种"策略"——不表现需求——因为从过往经验他们预期需求不会被充分回应
- 焦虑矛盾型(约10-15%)：在照顾者在场时极度黏人+难以离开照顾者去探索新环境——照顾者离开后极其焦虑+大哭——照顾者回来后表现出了矛盾行为——主动要找安抚但同时推搡挣扎仿佛在惩罚照顾者离开过。这种模式通常与照顾者的回应不一致(有时回应有时不回应且无法预测)有关
- 混乱型(约5-15%)——最需要关注的类型：行为呈现矛盾和不可预测的模式——靠近照顾者时突然停下或转过身去、出现短暂失神或僵住、刻板的重复动作。在大多数情况下——这是与创伤经历或严重不当的甚至是有恐怖感的照顾行为(包括虐待、极端忽视、照顾者表现出令人恐惧的行为)联结到的——需要专业的儿童保护和心理健康介入
依恋模式可以随时间变化——早期(约12-18月)建立的主导依恋类型有一个持续性——但后续的改变是可能的——如果照顾环境发生了重大的改变(如从一位不敏感的照顾者转移到一位敏感回应丰富的照顾者——从寄养家庭到永久的领养家庭)依恋的模式可以从中过渡到安全型。从依恋的角度来看——初期前18个月建立安全依恋是构建心理社会发展的一个最稳固的地基——"安全感存款"越多——未来面对压力和逆境的韧性越强。
